近日，全國多地遭遇霧霾侵襲。一些霧霾危害健康的言論不僅刷爆微信朋友圈，更使公眾心中蒙上陰影?！办F霾引起癌癥高發(fā)”等傳言是否靠譜？我們該怎么減少霧霾帶來的健康危害？

1月7日晚，國家衛(wèi)生計生委組織專家召開媒體專題座談會，就公眾關注的熱點問題進行了回應↓↓↓

霧霾真能危害健康嗎？

“目前，我國沒有證明霧霾和良、惡性腫瘤發(fā)病關系的臨床研究結論和相關統(tǒng)計數據。霧霾對健康危害，特別是長期對身體的影響到底有多大，現在下結論為時尚早。”國家衛(wèi)生計生委宣傳司司長毛群安表示，國家衛(wèi)計委于2013年開始開展空氣污染人群健康影響監(jiān)測項目，目前該項目已覆蓋全國31個省區(qū)市、60個城市的125個監(jiān)測點。

從監(jiān)測情況看，近期我國北方主要城市空氣污染物濃度比2013年同期有所減輕，醫(yī)療機構就診人數沒有發(fā)生明顯變化。中國疾控中心環(huán)境所所長施小明表示，北京市2016年12月末的監(jiān)測數據顯示，霧霾中的危害成分相較于2013年的監(jiān)測結果下降的幅度很大，二氧化氮、二氧化硫等都有所下降。監(jiān)測還顯示，隨著污染濃度增加，呼吸道和心血管疾病的門急診量有所增加，但增幅不是很大。

正確的霧霾防護措施是什么？

室內防護

霧霾天氣期間，我們應該采取怎樣的防護措施？中國疾控中心主任王宇介紹說，從霧霾對健康影響的風險評估來看，室內空氣PM2.5濃度在75以下時比較安全，誘發(fā)健康問題較少；家有孕婦、兒童以及患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、高血壓、冠心病等基礎性疾病的敏感個體時，室內空氣PM2.5濃度應盡可能降低至35以下。

裝凈化器，有用嗎？

數據表明，室內安裝空氣凈化裝置是有效的。一些凈化器在日常密閉空間里一般能夠將PM2.5降低50%至70%左右。不過，任何空氣凈化裝置對污染物的凈化都是有針對性的，不同原理的空氣凈化技術都有一定的優(yōu)點，但也存在局限性。

家庭選購空氣凈化裝置時，首先要確定凈化目的，如果針對霧霾的主要污染物PM2.5，要選擇對PM2.5有效的凈化器。學校在重污染天氣使用空氣凈化器對學生的健康是有好處的，但應有專業(yè)技術人員指導。高度密閉的教室，如果單純在室內安置空氣凈化器，雖然有可能對PM2.5起到過濾作用，但室內空氣中氧含量減少，對學生健康反而不利。如果有條件，應該適當補充經過過濾的、潔凈的新風，使兒童能夠有足夠新鮮的氧氣使用，而使用具有過濾裝置的新風系統(tǒng)比較理想。

室外防護

在室外活動時，建議大家戴口罩，所有口罩都能夠有一定的防護效果，使用具備PM2.5過濾功能的口罩最為理想。

霧霾天飲食該注意什么？

霧霾天該吃些什么？有些商家推出的“防霾茶”靠譜嗎？“我不建議喝藥茶防霾。藥食同源的食品，吃一些對大家沒有壞處，但有些防霾茶中含有非藥食同源的草藥，吃多了對人體無益?！北本┲嗅t(yī)醫(yī)院院長劉清泉介紹，一些言論提出吃蘿卜、木耳等食物可以清除肺中的霧霾，這也是不正確的，我們吃的食物通過消化系統(tǒng)進行消化吸收，而可吸入細顆粒物PM2.5是通過鼻腔進入了呼吸道和呼吸系統(tǒng)，二者沒有任何交叉關系。

從北京中醫(yī)醫(yī)院門診接診狀況來看，近日因為霧霾天氣引起呼吸道疾病患者沒有顯著增加，精神心理疾病患者反而增多，其中很大一部分患者是懷疑自己得了哮喘。因此，提醒公眾要養(yǎng)成好的日常飲食習慣、增強自身抵抗力，擺正心態(tài)，減輕心理負擔。

“我們在防范霧霾的同時要警惕煙霾等帶來的室內空氣污染。”毛群安表示，如果在霧霾天氣還同時吸煙，室內“PM2.5爆表”的程度肯定比室外還嚴重，造成的健康危害更大。

據毛群安介紹，針對霧霾帶來的健康相關風險，國家衛(wèi)計委下一步將加強相關監(jiān)測、預警和風險評估工作，對醫(yī)療機構做好重污染天氣診療指導，向公眾大力普及自我防護知識；加強重污染天氣健康影響方面的科學研究，多種渠道加大研究投入；加強科學防護措施，特別是加強針對個人防護、室內防護以及兒童、老人和患有基礎性疾病的重點人群，還有學校、醫(yī)院等特殊公共場所的防護指導。